这帮老家伙，就寝就像打坐，但头一闭，就是硬邦邦的骨头架子。 脱了枕套，再给个温水糊脸，好办能半小时。翻身是个大工程，床板子硬得像砖，压得腰疼，手一摸全是皱褶的硬皮。
那会儿认定家务事是儿女的摊子，心里得掂量掂量。目前成大事了，养生是硬道理，连这床都扶不起来，哪算文明养老？ 张大爷，七十岁那岁数，腿脚早就跟断了的狗腿似的，一瘸一拐走两步就得靠拐杖。为了省那几百块的轮椅费，不得不自己钻到被窝里做“半卧位”。
这姿势旧了，脖子得伸半天才能落枕，并且好办烫伤，火机拿得稳，手刚抬起来，就热得慌。 那会儿认定卧床就是躺着不动，老了才明白，那是把身体交到了祖宗地里。目前知道，每一分钟都得算着来。血压不稳得听心跳，血糖高了得争分夺秒，哪怕是一顿饭都要排在关节活动的前面。 这床不能硬板床，得用那种有弹力的，不然半夜踢被子，穿着厚棉袄都盖不住。翻身频率不能忒低，不能一天只换个地方，那骨头都酥了。数据上说，长期仰卧的人，心脑血管出事比侧卧多得多，得找那种能撑起腰背力的床垫，哪怕再贵，也比睡在硬床上强。 排泄是个大费事。老人没力气，马桶都坐不稳，得靠扶手要么护士推。擦身也得讲究，不能用了热水就冲了，那是伤皮肤，得用温水洗，擦干再涂药膏。尿床是常态，得用尿垫子，还得有感应开关，醒了自动开，睡梦中自动关，不然半夜乱跑，最终连人带被子都被尿湿。 进食难，坐下难，咽口水都费劲。得喂，那得喂得勤快，一碗粥一口饭，得看着他咽下去，眼得盯着，别让他呛着咳出来，那是金嗓子，不是调料包。药片得掰碎，要么用喂药器，别让他拿着勺子乱搅，那是把勺子搅碎了。 护理这活，眼得看，耳朵得听，手得摸，脚得蹭，嘴得喂。眼要是瞌睡，就盯着天花板转，别让人看到你偷懒。耳朵要是聋了，就喊别急，声音大了怕他吓着，声音小了没反应，还得靠拍背助眠，那是个技术活，得掌握节奏。 身体是革命的本钱，老了得护好这张皮。
特别是那些高龄的，得定期测一测脉搏，测一测血压，测一测血糖，别等到检查室门口才想起来，那时候多少有点晚了。 这生活别看苦，但看着他们不再老得快，心里才踏实。
哪怕再累，也得把这一圈子活，一圈圈地护下去。


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